Chúng ta nên b? sung các th?c ph?m có l?i cho gan, h?n ch? t?i ?a nh?ng th?c ph?m gây h?i cho s?c kh?e gan nh? th?c ph?m nhi?u d?u m?, th?c ph?m ch? bi?n s?n, ?? u?ng có ???ng, các lo?i bia r??u…Các nghiên c?u ch? ra r?ng sau b?a sáng và tr??c khi ?i ng? 40 phút, n?u u?ng m?t c?c n??c m?t ong không ch? t? cho c? th? mà còn r?t t?t